Ученые сочли дневной сон смертельно опасным

Сон днём, длящийся более 1 часа, представляет опасность для жизни человека.


Исследователи Медицинского университета Гуанчжоу (КНР) пришли к выводу, что сон днём, длительностью более 1 часа, подвергает риску человеческую жизнь, об этом информирует издание MedicalXpress.

Эксперты исследовали научные работы, изучавшие взаимосвязь между дневным сном и риском умереть от сердечно-сосудистой катастрофы.

Изучив более 20 таких исследований, и подвергнув анализу информацию от 313 тысяч исследуемых, 39% которых любили вздремнуть днём, эксперты и пришли к такому неутешительному выводу. Выходило, что исследуемые, которые спали днём, на 34% больше болели сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них также возрастал риск (на 30%) смерти от других причин. Но это грозило людям, которые уделяли сну более 6 часов в сутки.


Больше всего подвержены таким рискам пациенты женского пола и преклонного возраста.
Чже Пан, автор этого исследования, заметил, что у людей, которые позволяют себе непродолжительный дневной сон (до 1 часа), может даже улучшиться состояние сердечно-сосудистой системы, особенно у пациентов, у которых наблюдается нарушение ночного сна.