Для того, чтобы выявить основные причины агрессии, специалисты из США попросили более чем 200 студентов записывать в дневник свои сны.
Ученые из Академии медицины в США заявили, что они изучили дневники 202 студентов. Результаты исследования поражают. Как оказалось, основной причиной, которая вызывает раздражительность и приступы ярости является недостаток сна.
Студентам необходимо было записывать в дневник продолжительность отдыха и фиксировать приступы агрессии, злости и стрессов. Эксперимент длился на протяжении месяца. В результате исследования записей специалистам удалось выяснить, что недостаток сна вызывает приступы гнева.
Во время второго этапа исследования было отобрано 147 добровольцев. Они жили недалеко друг от друга. Первая группа спала необходимое количество времени не просыпаясь.
Контрольной группе предложили отдыхать всего 5 часов в сутки. Как оказалось, те, кто выспался уже через 2 дня стали не так агрессивно реагировать на громкие звуки. А те, кто спал меньше очень агрессивно реагировали на любые раздражители. В результате проведенного эксперимента исследователи сделали вывод, что недостаток сна вызывает агрессию и повышает уровень злости. Такое заявление сделала Златан Крижан, профессор психологии университета Айовы.
