Ходьба на цыпочках оказалась эффективной для интенсивного похудения

Исследователи из Соединённых Штатов Америки нашли абсолютно новый способ похудения, основанный на процессах распределения энергии в организме человека во время физических нагрузок.


Ликвидировать лишние, поглощённые с пищей калории поможет ходьба на цыпочках. Учёные, которые подробно изучили ходьбу, как таковую, пришли к выводу, что данный способ повышает активность мышечной системы.


Исследование было проведено на добровольцах, ходившим для этого по пластинам, которые измеряют давление. При ходьбе на цыпочках давление было выше, чем при обычной, общепринятой ходьбе.

Вывод: чтобы действительно похудеть, надо перемещаться именно таким способом, подчёркивают исследователи. В этом случае на 50-80% возрастает нагрузка на мышечную систему человека, что и способствует более интенсивному сжиганию калорий.