Названы продлевающие молодость продукты

По мнению учёных, есть продукты, регулярное употребление которых способно продлить молодость. Такое заявление сделал Михаил Гинзбург. Он занимает должность доктора медицинских наук и директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.


Чтобы сохранить молодость, доктор рекомендует регулярно употреблять зелёный чай, так как он замедляет процесс старения клеток и оказывает омолаживающее действие в целом на весь организм. Достаточно выпивать две-три чашки этого напитка в день. Это позволит значительно улучшить самочувствие.


Кроме того, обязательным условием является включение в рацион оливкового масла, рыбы и льняного семени. Они являются источниками жирных кислот и оказывают противовоспалительное действие. Благодаря им удастся избежать прогрессирующего атеросклероза.


Регулярное употребление шоколада без сахара позволит повысить уровень глюкозы в крови. При этом риск развития сахарного диабета значительно уменьшится. Продуктом, который позволит защититься от рака и укрепить кости, является горох. Однако Гинзбург напомнил, что он может вызвать повышенный метеоризм, пишет "ВМ".