Россиянам дали пять советов по защите от коронавируса

Владимир Зайцев – врач-отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева, дал совет, как защитить свой организм от респираторных вирусных инфекций, в том числе и от коронавируса.


С его слов, чтобы защитить себя от различных болезней, необходимо укрепить иммунную систему организма. Рекомендация врача – пить много воды, включая горячий чай.

Также необходимо помнить, что организм человека нуждается в достаточном количестве витамина С. Поэтому в рацион питания нужно добавить больше цитрусовых, киви, имбиря и квашенной капусты. Цитрусовые отлично дополняют чай и воду.


Помимо этого, необходимо употреблять в большом количестве зелень, благодаря которой организм получит необходимые витамины, а также очистит ЖКТ.

Зайцев рекомендует: при появлении первых признаков заболевания не ждать, а сразу обращаться к специалистам, сообщает радио Sputnik.