Свежие новости
Актуальное за неделю
02 окт 08:46Здоровье
Прерывистое голодание не помогает похудеть, заявили ученые
Ученые из Калифорнийского университета в ходе исследования пришли к выводу, что прерывистое голодание на самом деле не помогает похудеть, как принято считать. Специалисты выяснили, что имеет место потеря мышечной массы, а не жировой.
Автор научной работы кардиолог Итан Вайс в течение семи лет проводил эксперименты, связанные с интервальным голоданием. После чего им и его коллегами были привлечены добровольцы, которые были разделены на две группы. Участники первой могли есть в любое время суток в течение восьми часов каждый день, с условием отсутствия завтрака. Во втором случае люди трапезничали в обычное время с перерывами на перекусы.
Как выяснилось, разница в потере веса между участниками из обеих групп не была «статистически значимой». Также анализ показал, что любители прерывистого голодания на самом деле потеряли больше мышечной массы, чем другие наблюдаемые.
Автор научной работы кардиолог Итан Вайс в течение семи лет проводил эксперименты, связанные с интервальным голоданием. После чего им и его коллегами были привлечены добровольцы, которые были разделены на две группы. Участники первой могли есть в любое время суток в течение восьми часов каждый день, с условием отсутствия завтрака. Во втором случае люди трапезничали в обычное время с перерывами на перекусы.
Как выяснилось, разница в потере веса между участниками из обеих групп не была «статистически значимой». Также анализ показал, что любители прерывистого голодания на самом деле потеряли больше мышечной массы, чем другие наблюдаемые.
Автор: Нина Тысленко
Читайте также
Актуальное за месяц
