Студентка из индийского города Дели рассказала, как ей удалось похудеть на 34 кг всего за 8 месяцев.Девушку зовут Прити (Preeti), и в этом году ей исполнилось 23 года. Она долгое время чувствовала себя неловко из-за насмешек со стороны знакомых. Окончательное решение сесть на диету индианка приняла после похода в магазин, в котором ей не удалось приобрести для себя подходящую одежду. Как сказала продавец, в бутике нет таких больших размеров.
Вес девушки составлял 96 кг, а рост – 160 см. В новый рацион Прити входят только еда, приготовленная в домашних условиях. На
завтрак она употребляет фрукты, овсяную или пшенную каши, рис «поха». В
обеденное меню включены салат, суп из чечевицы, творог и индейская лепешка «чапати».
Ужинает девушка обычно салатом, а если ланч был плотным, и вовсе пропускает вечернюю трапезу.
Жительница Дели не посещает тренажерные залы, но в ее жизни все же есть физические нагрузки.
Каждый день Прити делает «планку» и много ходит пешком. Перед упражнением девушка пьет зеленый чай, а после – чистую воду (в день – 3 л.).
Перед сном студентка выпивает стакан молока с добавлением куркумы.
Индианка обратила внимание людей на то, что в похудении главное не скорость, а результат. В этом деле не стоит спешить – все труды обязательно окупятся. О секретах успеха Прити поделилось издание Times of India.
