Британские медики раскрыли главную опасность утреннего кофе

Ученые университета Бата в Великобритании выяснили, что пить кофе ранним утром вредно для здоровья.


Эксперты установили прямую связь нарушения обмена веществ с употреблением кофеиносодержащих напитков в утреннее время. В качестве эксперимента, у 29 добровольцев взяли анализ крови для исследования.

Медики пояснили, что участники эксперимента утром употребляли кофе с добавлением сахара. По калорийности данный напиток приравнивается к стандартному завтраку. Как итог, результаты исследования показали повышение уровня сахара крови на 50%. Причина этому – утренний кофе в комплексе с плохим качеством ночного сна.

Также ученые выяснили, что такой показатель, как время утреннего подъема, напрямую связян с неспособностью усвоения глюкозы организмом. Поэтому чашку бодрящего кофе лучше выпить непосредственно во время завтрака, а не натощак.