Психолог назвала самый тяжелый день недели для трудящихся россиян

Ирина Блинникова, старший научный сотрудник (лаборатория психологии труда психологического факультета МГУ), заявила, что хотя в народе понедельники считаются по традиции тяжёлыми днями, учёные полагают, что пятница ничуть не легче.


Под конец недели на людей наваливается груз утомления, который накопился за время работы.

Если, по словам Блинниковой, взять кривую работоспособности, то там есть участок под названием "последний прорыв", когда человек в последние часы перед выходным старается больше выкладываться, чтобы успеть всё сделать и подтянуть все хвосты. Но конец четверга и пятница достаточно тяжелы, так как усталость уже накопилась, и даёт о себе знать.

А если ещё к пятнице накопилась не сделанная и отложенная "в дальний ящик" работа, то попытки решить все проблемы, могут вызвать серьёзную напряжённость. Бывали даже случаи появления проблем со здоровьем из-за неумелого планирования своей деятельности.


Эксперт заявила, что умение распределить нагрузку равномерно на все дни недели сможет уберечь от авралов на работе, а следовательно и от переутомлений, связанных с ними. Об этом пишет радио sputnik.