Что нужно пить перед сном, чтобы вывести из печени накопленные за день токсины

Ежедневно печень сталкивается со многими задачами, например, очищает кровь от вредных веществ и продуктов распада, принимает участие в метаболизме жиров, белков и углеводов, переваривает жиры.

Для поддержания ее здоровья следует свести к минимуму употребление жирной и жареной пищи, фастфуд, алкогольные напитки. В обратном случае печень перегружается и снижаются ее функции.


Важной составляющей здоровья печени есть ее очищение, а именно выведение токсинов. Эксперты, опрошенные изданием "Территория новостей" заявили, что очень хороши в данном случае следующие напитки:

Мятный чай
Поможет поддержать пищеварение, является хорошим детоксикационным средством. 2 ст.л. измельченных листьев мяты залить стаканом кипятка. Дать немного настояться. Теплый настой выпить за 30 мин до сна.

Чай с куркумой
Все больше популярности набирает эта аюрведическая специя в народной медицине. Она незаменима для избавления от токсинов. Просто залейте щепотку порошка стаканом кипятка, когда немного остынет - добавьте мед. Полезный напиток готов.

Чай с имбирем
Уменьшает вздутие и способствует ускорению обмена веществ. Дольку имбиря залить 250 мл кипятка, выдавить сок половины лимона.


Настой из овсянки и корицы

Хорошо справится с выведением токсинов овес. Необходимо чайную ложку овса залить стаканом кипящей воды. Спустя 2-3 часа настой процедить и добавить к нему чайную ложку корицы и немного воды. Выпить перед сном.