Чем грозит организму полный отказ от соли, рассказали медики

Зарубежные медики выяснили, что происходит с организмом при полном отказе от соли. В частности, такая мера чревата мышечной слабостью и усталостью.


Врачи всегда советуют уменьшать количество соли в рационе, так как чрезмерность в этом вопросе приводит к удержанию жидкости в организме, что ведет к отекам и нарушению в работе почек, а также к образованию камней. Кроме того, могут иметь место сбои в функционировании почек, печени, сердечно-сосудистой системы со всеми вытекающими последствиями, в том числе повышением кровяного давления. Чтобы избежать этого, некоторые люди предпочитают полностью отказываться от этого пищевого продукта, что делать не рекомендуется.

Согласно информации издания Bright Side, йодированная соль важна для гормональной системы, а при отказе от соли источники йода будут ограничены. Результатом послужит увеличение веса, отечность, сухая кожа, усталость и мышечная слабость. Доказано, что диета с низким содержанием натрия имеет много преимуществ, особенно для людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Одновременно медики уверяют, что минимизация употребления соли может ухудшить состояние сердца у здорового человека.

Ученые выяснили также, что не недостаток соли в рационе может повлиять на инсулинорезистентность, а это означает, что организм не будет нормальным образом реагировать на инсулин, что чревато повышением уровня сахара в крови. Не исключено и появлением симптомов, сходных с обезвоживанием. В их числе сухость во рту, головокружение, чувство жажды.

Отказ от этого пищевого продукта существенно влияет и на уровень холестерина, несмотря на отсутствие явных симптомов. Ощутимым признаком является тошнота, добавили медики.