Медики нашли спасающий от диабета 2-го типа напиток

Ученые Университетского медицинского центра в Нидерландах провели исследование, позволившее найти спасающий от диабета 2-го типа напиток. Как выяснилось, кофе достаточно эффективно противостоит потенциально опасному недугу.


Как известно, указанное заболевание может привести к серьезным сбоям в работе организма, в числе которых нарушения работы почек, сердечно-сосудистой системы, проблемы со зрением. Именно поэтому жизненно важно контролировать состояние. Как выяснилось, спасательной мерой, помимо физической активности и диеты, является кофе.

К исследованию были привлечены 40 011 участников, которые заполнили анкету для оценки своего потребления кофе. В ходе 10-летнего последующего наблюдения было зафиксировано, у кого затем развился диабет 2-ого типа. Точнее, у 918 добровольцев был диагностирован недуг, однако предпочтение кофе было обратно пропорционально количеству тех, у кого развилась болезнь.

Три чашки кофе ежедневно снижают риск развития диабета 2-ого типа примерно на 42%, уверили ученые. Эксперты при этом предложили употреблять кофе без кофеина, не добавляя в напиток сироп по причине содержания в нем большого количества углеводов, что чревато скачками уровня сахара в крови.

Также британские исследователи посоветовали для противостояния болезни пить больше воды, предпочитать молоко и чай без добавления сахара. Из продуктов лучше есть несоленые орехи, фрукты, овощи, чечевицу и бобу, одновременно сокращая потребление красного и обработанного мяса.