Что происходит с организмом при употреблении зеленого чая перед сном

Зарубежные медики рассказали, что будет происходить с организмом при ежедневном употреблении зеленого чая. Доводы в пользу напитка привел ресурс Health Line.


Прежде всего специалисты акцентировали внимание на том, что зеленый чай не только вкусный напиток, но и имеет много преимуществ для здоровья, особенно если выпивать его перед сном. Он содержит меньше кофеина, чем кофе, но достаточно, чтобы оказать положительное влияние на работу главного органа центральной нервной системы. В этом благоприятном действии играет особенную роль L-теанин. Данная аминокислота также снимает стресс, способствует расслаблению, что важно для качественного ночного отдыха. Таким образом, легкое пробуждение обеспечено.

Ещё один бонус предпочтения зеленого чая - похудение, так как при его употреблении происходит улучшение обмена веществ на 40%, что показали последние исследования. Также происходит очищение организма от вредных веществ, что работает на пользу фигуры и общего здоровья.

Любители напитка больше защищены от развития онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы, учитывая огромное количество в составе антиоксидантов, добавили медики. Удалось выяснить, что органический полифенол - фитохимический эпигаллокатехин-3-галлат в чае блокирует фермент, необходимый раковым клеткам для роста.

В списке достоинств и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных расстройств нервной системы, распространенных у пожилых людей.

Ранее Далай-лама предсказал миру эпоху болезней.