Раскрыты 3 простых способа облегчения боли без лекарств

Зарубежные специалисты перечислили 3 простых способа, позволяющих справиться с болью без приема лекарств. Одним из вариантов является массаж.


Как отметили медики, люди слишком часто обращаются за помощью к таблеткам, доходя до бесконтрольного применения, что чревато провоцированием заболеваний в долгосрочной перспективе. Среди последствий чрезмерного увлечения лекарствами задержка жидкости в организме и повышение артериального давления, риск инфарктов и инсультов. Стоит учитывать то, отметили специалисты, что нередко дискомфорт вызван стрессовой составляющей, поэтому нет необходимости принимать очередную пилюлю, ведь есть проверенные методы решения проблемы.

Эффективными помощниками, избавляющими от боли в теле, являются эфирные масла, что умело использовали целители с древних времен. Примерами являются вытяжки из мяты поперечной, розмарина, лаванды. Ученые также доказали, что массаж чрезвычайно действенен среди 10 естественных способов снятия дискомфорта без лекарств. Он помогает в улучшении кровообращения, снимает мышечное напряжение и благоприятно воздействует на нервную систему.

Лечение теплом не хуже справляется с поставленной задачей, не зря это один из самых старых и наиболее распространенных способов физической терапии. Суть воздействия заключается в достаточно быстром улучшении потока кислорода и питательных веществ к определенным областям.

Ранее врач перечислил запрещенные при коронавирусе продукты.