Здоровый сон помогает снизить риск развития сердечной недостаточности

Ученые из Америки рассказали о пользе здорового сна. Полноценный отдых снижает риск сердечной недостаточности у пациентов возрастной категории.


Специалисты провели исследование и выяснили, что у тех людей, которые соблюдают режимы бодрствования и полноценного отдыха, риск поражения левой или правой сторон сердца значительно меньше, нежели у людей с нездоровым сном.

Каждый год врачи диагностируют у пациентов сердечную недостаточность. Медики отмечают, что недуг обычно возникает из-за ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта, высокого артериального давления, брадикардии, вредных привычек, неполноценного и ненасыщенного витаминами рациона.

На диагноз указывают одышка, изменение цвета кожи, частое головокружение и помутнение в глазах, отеки ног, кашель, ощущение усталости и слабости. Эксперты изучали медицинские показатели 408 802 пациентов, возраст которых составлял от 37 до 73 лет. Среди биоданных участников исследования был зафиксирован 5 221 случай сердечной недостаточности.


В частности, ученые наблюдали за продолжительностью и качеством сна, бессоницами и храпами. Выводы специалистов, опубликованные в журнале Circulation, дают понять, что отдых играет очень важную роль в здоровье человека.