Медики назвали эффективные способы повышения кровяного давления без лекарств

Зарубежные медики перечислили эффективные способы повышения уровня кровяного давления без лекарств. Одним из таких решений являются физические упражнения.


Часто повторяющееся указанное состояние чревато серьезными проблемами со здоровьем, в числе которых инсульт, инфаркт, сосудистая деменция, необратимые анатомические изменения головного мозга. В связи с чем оставлять без внимания низкий уровень кровяного давления нельзя. Среди наиболее часто встречающихся признаков артериальной гипотензии: головокружение при вставании из положения сидя или лежа, эректильная дисфункция, зевота, потливость, головная боль, шум в ушах. Медики рекомендуют не увлекаться лекарствами по понятным причинам, а решать проблему своевременно. К примеру, можно выпить при понижении уровня АД кофе или чай из гибискуса.

С поставленной задачей справятся и физические упражнения, которые будут способствовать увеличению кровотока. Также экспертами рекомендуется в определенный момент съесть продукты, в числе которых жирные сорта рыбного филе и мяса, кондитерские изделия, консервированные пищевые изделия.


Также специалисты предупредили, - в некоторых случаях может потребоваться мониторинг сердца, возможно нерегулярное сердцебиение является причиной снижения уровня АД.