Доктор Агапкин рассказал, сколько сахара можно съедать без вреда для здоровья и фигуры

Известный теледоктор, кандидат психологических наук и специалист по традиционным системам оздоровления Сергей Агапкин в эфире канала «Россия» рассказал о безопасной дозе сладкого для здоровья и фигуры.


По словам специалиста, неконтролируемое количество съеденного сахара может не только прибавить лишних килограммов, но и стать причиной развития диабета второго типа. В народе и медицине продукт называют «белым ядом».

Чтобы полностью не отказываться от употребления «сладкого песка», важно знать меру. В день эксперт рекомендует употреблять 3 чайные ложки для прекрасной половины общества и 5-6 для сильного пола.

Ученые из Китая и Соединенные Штатов Америки проводили исследования и выяснили, что сахар, который в организм поступает в больших дозах, повышает уровень инсулина, а это в свою очередь приводит к росту раковых клеток.


Медик также обратил внимание на то, что продукт может содержаться даже в соусах, мучных изделиях, колбасах и сосисках, полуфабрикатах и, разумеется, конфетах и шоколадных плитках. Поэтому очень важно следить за рационом и предпочтение отдавать здоровой пище.

Будьте здоровы!