Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть при лечении антибиотиками
Врач-диетолог посоветовала отказаться от некоторых продуктов во время приема курса антибиотиков. Это позволит избежать проблем с пищеварительной системой и исключить расстройство желудка. Такое заявление сделала Анна Ивашкевич, член Союза национальной ассоциации клинического питания.
Врач-диетолог посоветовала отказаться от некоторых продуктов во время приема курса антибиотиков. Это позволит избежать проблем с пищеварительной системой и исключить расстройство желудка. Такое заявление сделала Анна Ивашкевич, член Союза национальной ассоциации клинического питания.
Врач-диетолог рекомендует употреблять как можно больше квашеной капусты, бананов и кефира. Также в рацион необходимо включить лук и чеснок. Эти продукты помогут органам пищеварения легче справиться с нагрузками из-за приёма антибиотиков.
Кроме того, Анна Ивашкевич отметила, что некоторые продукты могут навредить человеку, если он принимает антибиотики или недавно закончил их курс. По её мнению, лекарства подобного типа полностью убивают микрофлору кишечника, уничтожая и плохие, и хорошие микроорганизмы. Чтобы помочь организму восстановиться нужно включить в рацион продукты, которые содержат большое количество пробиотиков, негрубую клетчатку, инсулин. Именно эти составляющие способствуют восстановлению баланса бактерий в кишечнике.
Избежать проблем с пищеварением удастся, если исключить из рациона грейпфрут, мучные изделия, приготовленные на дрожжах, сахар и алкоголь. Нутрициолог порекомендовала чаще кушать квашеную капусту, так как она является самым полезным пробиотиком. Чтобы нормализовать пищеварение, также рекомендуется ежедневно употреблять печеные яблоки, сметану, йогурт, кефир, лук и чеснок. Бананы и топинамбур также помогут наладить правильную работу ЖКТ во время приёма антибиотиков или после окончания курса.
