Диетолог рассказал, кому не стоит есть мандарины

Специалист рассказал, кому нельзя есть мандарины и как цитрус влияет на состояние организма.


Большинство людей являются поклонниками фрукта, обладающего кисло-сладким вкусом. В преддверии Нового года как никогда актуально напомнить о полезных качествах мандарин:

1. Нормализация обменных процессов.
2. Предотвращение скопления жировых клеток в печени.
3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
4. Укрепление костей, зубов, ногтей и предотвращение выпадения волос.
5. Благотворное влияние на центральную нервную и иммунную системы.


Как оказалось, не всем можно употреблять цитрус. По словам диетолога Артура Моисеенко, мандарины нельзя есть беременным женщинам, кормящим мамочкам, людям, у которых имеются проблемы с кишечником и заболевания в органах желудочно-кишечного тракта. Если съесть много фрукта, то может возникнуть аллергия или даже приступ удушья.


Специалист добавил, что цитрусовые хорошо употреблять в осенне-зимний период с целью профилактики сезонной простуды.