Назван опасный «ночной» симптом дефицита витамина D

Медики из Великобритании рассказали о симптоме, проявляющимся в ночное время суток и указывающим на нехватку витамина D.


«Солнечный» витамин отвечает за здоровое функционирование организма. Вещество способствует нормальному усвоению фосфора и кальция, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, приводит в порядок нервную систему.

Специалисты отметили, что на дефицит витамина могут указывать боли в мышцах, даже если нет физических нагрузок, постоянная усталость и депрессия. Человек становится «открытым» для таких сезонных заболеваний, как ОРВИ, простуда и грипп.

«Ночной» признак нехватки в организме вещества – остеомаляция. Системное заболевание характеризуется недостаточной минерализацией костной ткани. Ведущие клинические признаки: боль в костях (особенно при надавливании в области ребер и поясничном отделе), гипотрофия мышечных волокон, систематические переломы, деформация костей скелета.


Вещество можно получить не только из медицинских препаратов. Оно содержится в морской рыбе, куриных яйцах, печени, сливочном масле, сметане, сливках. Перед тем, как принимать витамин D, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу.