Британский врач назвал обязательное условие для предотвращения выпадения волос

Хорошо известный во всем мире британский врач-трихолог Филипп Кингсли назвал обязательное условие для предотвращения выпадения волос. Речь идет об определенном витамине, пишет издание Express.


Как отметил специалист, решающее значение для здорового роста волос играет витамин В12, помогающий организму усваивать аминокислоты, являющиеся строительными блоками для сильных локонов. Кроме того, он способствует образованию красных кровяных телец, задача которых заключается в доставке кислорода к тканям, что включает в себя волосяные фолликулы. Также вещество поддерживает работу нервной системы и играет роль в производстве ДНК.

Дефицит витамина B12 может возникнуть при заболевании, которое называется злокачественной анемией, добавил трихолог. Признаками состояния являются: сильная усталость, недостаток энергии, покалывания в теле, мышечная слабость, ухудшение зрения, плохое настроение.




Отличными источниками витамина В12 являются: домашняя птица, печень, яйца, лосось, треска, молоко, обогащенные злаки и дрожжи. Веганам и вегетарианцам, а также тем, у кого проблемы с усвоением вещества, может быть полезно принимать соответствующие добавки, отметил врач.

Ранее в новостях: Онищенко выступил против всеобщей вакцинации от коронавируса