Российский психолог назвал способ оторвать человека от смартфона

Специалист рассказал об особенностях зависимого от гаджетов человека и назвал методы, с помощью которых его можно будет оторвать от устройства.


По словам психолога Дмитрия Синарева, поведение людей, которые много времени проводят за смартфонами, отличается от поведения тех, кто долгое время может обходиться без связи. Специалист сказал, что взаимодействие гаджета с человеком представляет собой некую связь, которая в свою очередь является разновидностью измененного состояния сознания.

Чтобы отвлечь человека от устройства, сперва нужно с ним поговорить – попросить убрать в сторону телефон или отключить его вовсе. Эксперт уточнил, что это может разозлить собеседника, но отвлечет 100%.


Второй способ – научиться переключать сознание из Сети в реальность. Самым эффективным в этом случае средством являются физические действия: отключить телефон, сделать упражнения, выйти на прогулку. Слова специалиста передает издание «Прайм».