Гипертония: три лучших напитка для снижения высокого давления
Известно три лучших напитка, которые помогут снизить высокое давление при гипертонии.
Известно три лучших напитка, которые помогут снизить высокое давление при гипертонии.
Известно три лучших напитка, которые помогут снизить высокое давление при гипертонии.
Доктора рекомендуют не допускать развития гипертонии. А если давление все же высокое, то нужно следовать всем врачебным рекомендациям для его снижения. При гипертонии стенки кровеносных сосудов подвергаются избыточному напряжению из-за интенсивного воздействия на них кровотока. Вследствие этого также увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, что приводит к ее преждевременному износу. Исход этого может быть весьма печальным.
Специалисты по здоровому питанию рекомендуют включить в свой рацион напитки, которые способны помочь снизить высокое кровяное давление. Ими были выделены три лучших напитка.
Чай из гибискуса или более известный как каркаде. Ученые провели исследование, в котором приняли участие пациенты с гипертонией в возрасте от 30 до 70 лет. Шесть недель часть из них выпивала ежедневно три порции (около 240 мл.) чая каркаде, а часть - плацебо. В результате у тех, кто пил чай, значительно снизилось высокое артериальное давление, а у тех, кто принимал плацебо - изменений не произошло. Исследователи считают, что включение данного напитка в ежедневный рацион окажет эффективное воздействие на людей, которые страдают гипертонической болезнью.
Гранатовый сок, по мнению ученых, также считается одним из лучших натуральных средств, с помощью которого можно снизить артериальное давление. Такое воздействие напитка объясняется тем, что он подавляет активность сывороточного ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) в сыворотке крови. Благодаря содержанию в нем дубильных веществ, а также обладанием антиатеросклеротических свойств и антиоксидантному воздействийю, ежедневное употребление гранатового сока способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы.
Напиток комбуча на основе чайного гриба способствует улучшению пищеварения, восстановлению микрофлоры в организме, повышению иммунитета и настроения. Это связано с высоким содержанием нескольких видов пробиотиков, которые усиливают оздоровительное воздействие. Кроме того, благодаря этому данный ферментированный напиток способствует снижению как систолического, так и диастолического давления.