Гипертония: три лучших напитка для снижения высокого давления

Известно три лучших напитка, которые помогут снизить высокое давление при гипертонии.


Доктора рекомендуют не допускать развития гипертонии. А если давление все же высокое, то нужно следовать всем врачебным рекомендациям для его снижения. При гипертонии стенки кровеносных сосудов подвергаются избыточному напряжению из-за интенсивного воздействия на них кровотока. Вследствие этого также увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, что приводит к ее преждевременному износу. Исход этого может быть весьма печальным.

Специалисты по здоровому питанию рекомендуют включить в свой рацион напитки, которые способны помочь снизить высокое кровяное давление. Ими были выделены три лучших напитка.


Чай из гибискуса или более известный как каркаде. Ученые провели исследование, в котором приняли участие пациенты с гипертонией в возрасте от 30 до 70 лет. Шесть недель часть из них выпивала ежедневно три порции (около 240 мл.) чая каркаде, а часть - плацебо. В результате у тех, кто пил чай, значительно снизилось высокое артериальное давление, а у тех, кто принимал плацебо - изменений не произошло. Исследователи считают, что включение данного напитка в ежедневный рацион окажет эффективное воздействие на людей, которые страдают гипертонической болезнью.


Гранатовый сок, по мнению ученых, также считается одним из лучших натуральных средств, с помощью которого можно снизить артериальное давление. Такое воздействие напитка объясняется тем, что он подавляет активность сывороточного ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) в сыворотке крови. Благодаря содержанию в нем дубильных веществ, а также обладанием антиатеросклеротических свойств и антиоксидантному воздействийю, ежедневное употребление гранатового сока способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы.


Напиток комбуча на основе чайного гриба способствует улучшению пищеварения, восстановлению микрофлоры в организме, повышению иммунитета и настроения. Это связано с высоким содержанием нескольких видов пробиотиков, которые усиливают оздоровительное воздействие. Кроме того, благодаря этому данный ферментированный напиток способствует снижению как систолического, так и диастолического давления.