Мясников назвал ускоряющие старение продукты

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" поделился списком продуктов, ускоряющей процесс старения.


Телеведущий рассказал, что продукты, в которых содержится высокое содержание сахара или "неправильных жиров" способствуют ускорению процесса старения. Александр Мясников также заявил, что рацион должен состоять из фруктов, овощей, вареного мяса и рыбы. Лишь иногда можно позволить употребить продукты, которые нельзя назвать полезными. Злоупотреблять таким не рекомендуется.

Мясников пояснил, что ускоренному старению организма способствуют в большей степени не определенные продукты, а переедание и профицит калорий.

Телеведущий поделился некоторыми хитростями. Например, он указал, что селедка полезна для организма. Однако на прилавках или домашнем столе она представлена в маринаде, содержащем избыток соли. Следовательно, один такой кусок восполнит суточную норму натрия. Ещё одним немаловажным советом от Мясникова стал призыв убрать из рациона пережаренное мясо или колбасные изделия.