Гречка увеличивает продолжительность жизни, заявили диетологи

Ученые из Сибирского федерального университета в ходе исследований пришли к выводу, что гречка способна увеличивать продолжительность жизни. В связи с чем специалисты рекомендуют обязательно добавить эту кашу в рацион.


Как пояснили исследователи, гречка способствует выработке организмом своих собственных белков, в том числе и сиртуина, противостоящего на клеточном уровне процессам старения. И, что имеет не менее важное значение, - он способствует увеличению продолжительности жизни, улучшает эмоциональное состояние, что позволяет иначе реагировать на стресс.

Диета, в основе которой лежит гречка, дает эффект ограничения калорийности, отметили ученые. Суть в том, что в ней много неперевариваемой клетчатки. Также специалисты акцентировали внимание на том, что есть и другая растительная пища, способствующая выработке сиртуина.

Ранее в новостях: Роспотребнадзор дал рекомендации по встрече Нового года в пандемию.