Елена Малышева перечислила полезные для здоровья легких продукты

Руководительница и ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово!» Елена Малышева в эфире своей программы представила вниманию самые полезные продукты для легких. К примеру, врач советует есть жирную рыбу.


До настоящего времени ситуация вокруг коронавируса остается напряженной. В связи с чем актуальным вопросом является защита от заражения. Помимо ношения медицинских масок и надлежащего мытья рук, медики акцентируют внимание на том, что питание также важно для противостояния опасности. В данном случае Елена Малышева назвала продукты, которые важны именно для органов воздушного дыхания. В частности, врач советует добавить в рацион брокколи за счет содержания в ней сульфорафана — соединения, которое обладает противоопухолевым эффектом. При этом доктор Дмитрий Шубин отметил в ходе программы «Жить здорово!», что исследование японских ученых в 2018 году показало прямую связь между потреблением дара природы и снижением риска рака легких.




В списке полезных для органов дыхания продуктов и скумбрия, богатая Омега-3- полиненасыщенными жирными кислотами, которые ценны за счет противовоспалительного эффекта. Удалось выяснить, что рыба в рационе приводит к более легкому протеканию бронхиальной астмы. Также Малышева и её коллеги посоветовали добавлять в блюда куркуму, так как приправа способствует снижению воспалительных реакций при хронической обструктивной болезни легких.

Ранее в новостях: Елена Малышева перечислила самые опасные комнатные растения.