Диетолог призвала энергично заниматься сексом с целью похудения
Диетолог Екатерина Любимова привела доводы в пользу того, что добиться ощутимых результатов в похудении поможет энергичное занятие сексом.
Диетолог Екатерина Любимова привела доводы в пользу того, что добиться ощутимых результатов в похудении поможет энергичное занятие сексом.
Диетолог Екатерина Любимова привела доводы в пользу того, что добиться ощутимых результатов в похудении поможет энергичное занятие сексом.
Специалист по питанию назвала свой новаторский метод - «Люби и худей», считая, что не стоит изматывать себя сложными диетами, которые дают временный результат, нанося вред не только физическому здоровью, но и психическому. В свою очередь секс - занятие приятное, и чем больше и энергичнее им заниматься, тем быстрее можно будет увидеть приятные изменения в фигуре.
«Физическое удовольствие и другие плюсы часто оказываются самым однозначным стимулом для постоянных занятий. А все эти «похудеть к лету» просто не работают. А вот заняться энергичным сексом… Еще раз. И еще … Согласитесь, звучит более заманчиво», - высказалась Екатерина Любимова.
Также эксперт ответила на вопрос, почему любящих людей секс не всегда можно назвать стройными. По её словам, на практике, если разделить половой акт на составные части с точки зрения фитнес-тренера, то можно увидеть, что хороший секс подразумевает все — и кардионагрузку, и динамические движения мышц, и напряженную статику. Таким образом, речь идет о регулярной смене поз. Сексуальная сессия, которая реально покажет видимый эффект жиросжигания и укрепит мышцы, должна длиться не меньше 40 минут, добавила Любимова. И, заметила диетолог, просто усиленных тренировок — недостаточно, надо еще и правильно питаться.
