Диетолог назвала лечебные свойства граната

Регулярное употребление граната может оказывать на организм противовоспалительное и противоопухолевое действие, поднимает иммунитет и улучшает состояние сосудов, сообщает врач-диетолог Елена Соломатина. Она пояснила, почему лакомство способно защитить людей от раннего слабоумия.


Елена Соломатина подчеркнула, что в гранате содержится огромное количество антиоксидантов и кислот, которые оказывают общее противовоспалительное действие на организм. Регулярное употребление этого продукта способно предотвратить старение клеток сердечно-сосудистой системы и значительно улучшает состояние кровеносных сосудов. Это позволяет уменьшить риск инфаркта или инсульта.


Регулярное употребление граната также помогает снизить уровень холестерина в крови. Врач-диетолог подчеркнула, что включение в рацион этого продукта хотя бы в количестве двух столовых ложек в день, обеспечит отличную профилактику слабоумия.


В ходе интервью для радио Sputnik специалист подчеркнула, что для положительного эффекта достаточно будет употреблять четверть плода либо выпивать 30 мл сока ежедневно. Главный залог успеха - это регулярность, в данном случае. При этом она подчеркнула, что злоупотреблять лакомством тоже не стоит, так как большое количество органических кислот раздражает желудочно-кишечный тракт и способно негативно влиять на состояние эмали зубов. Диетолог напомнила, что мера должна быть во всём и даже самые полезные ингредиенты могут нанести вред, если будут попадать в организм в избытке.

Кроме того, портал «Территория Новостей» сообщал, что люди с «темными» чертами личности не так переживают пандемию.