Алла Довлатова честно назвала свой максимальный вес

Телеведущая и актриса Алла Довлатова поделилась секретами стройности и рассказала о своем максимальном весе.

Светская львица на протяжении всей жизни придерживается правильного питания и режима тренировок. Исключением являются праздники, но и после них знаменитость быстро сбрасывает лишнее. Мотивацией для Аллы является «тот самый наряд», в который обязательно нужно влезть. «Главное – продержаться первые семь дней, потом ты втягиваешься и все становится легче», - подчеркнула телеведущая.

Довлатова занимается фитнесом три – пять раз в неделю. По утрам она выполняет дыхательные упражнения по системе тренера Марины Корпан, обязательно на голодный желудок. Знаменитость каждый день в течение 30 минут упражняется в бассейне с гантелями и утяжелителями. Из мяса Алла ест только курицу, индейку, овощи, фрукты. Табу в рационе – сахар, мучные изделия. С хлебом у селебрити все строго. Иногда на завтрак она может съесть сырники или цельнозерновой хлеб, но он должен быть бездрожжевым.




Телеведущая практикует и популярное интервальное голодание. Ужин у нее в 18.30, а первый прием пищи – в 13:00. Особое место в распорядке Довлатовой занимают висцеральный массаж и кавитация (косметическая липосакция) – процедура, направленная на разрушение жировых клеток без хирургического вмешательства. Выполняется она при помощи ультразвука, поэтому на коже не остаются следы и шрамы.

Довлатова не взвешивалась уже очень много лет: она доверяет только объемам. «Я надеваю одежду и понимаю, что к чему. Весы не всегда показывают то, что мне нужно видеть», - считает артистка.




Алла запомнила свой максимальный вес. Селебрити тогда носила под сердцем старшую дочь. В беременность она вступала с 52 кг., а прибавилось еще 20 кг. В итоге получилось 72 кг., но в свою прежнюю форму телеведущая вернулась через несколько месяцев. Напомним, звезда является матерью четверых детей: 21-летней Дарьи, 16-летнего Павла, 12-летней Александры и 3-летней Марии.