Кардиолог назвал привычки, снижающие риск внезапной смерти

Российский кардиолог Владимир Хорошев перечислил привычки, которые позволяют избежать внезапной смерти. Одной из них является контроль артериального давления.


Как отметил специалист, гипертонической болезнью поражено порядка 65-70% населения, учитывая разную степень выраженности. Озабоченность при этом вызывает то, что многие люди не в курсе показателей своего уровня АД. К примеру, человек, доживший до 45-летнего возраста, может измерить его всего два раза за всю жизнь.


Таким образом, добавил Хорошев, чтобы избежать внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, жизненно необходимо проверять показатель АД. Людям среднего возраста это следует делать раз в два-три дня, молодым лицам - не реже раза в неделю. При этом условии можно будет избежать множество осложнений, в числе которых аневризмы, инсульты, инфаркты миокарда.

Следующая важная для здоровья привычка - умеренное употребление алкоголя. При этом кардиолог заметил, что не призывает полностью отказаться от спиртного, что является нелепостью. Речь идет именно о непомерных дозах, которых быть не должно. Также специалист рекомендовал отдавать предпочтение здоровому питанию.


Ранее в новостях: Прогноз Билла Гейтса о двух угрозах человечеству после пандемии обсуждают в Сети.