Мясников назвал продукты, снижающие уровень холестерина

Телеведущий и врач Александр Мясников назвал несколько продуктов, которые способны снизить уровень холестерина в крови. Заявлением по этому поводу он поделился в эфире программы «О самом главном», которая транслируется на телеканале «Россия-1».


Александр Мясников подчеркнул, что необходимо обязательно избавляться от «плохого» холестерина. Для этого рацион должен быть не только разнообразным, но и содержатель продукты, которые способны нормализовать состав крови и способствовать её наилучшему очищению.

Телеведущий в ходе эфира «О самом главном», который выходит на телеканале Россия-1 заявил, что, как правило, медики прибегают к назначению специальных препаратов, так называемых статинов. Они помогают бороться с «плохим» холестерином. Однако можно и вовсе избежать приема медикаментов. Для этого в свой рацион необходимо включить всего несколько дополнительных ингредиентов.


Главным условием, в данном случае, он назвал регулярность их употребления и правильное приготовлевключить в рацион дикий рис, льняное масло, орехи, чеснок и морепродукты.

Физические нагрузки или красное вино в маленьких дозах, в свою очередь, способствуют повышению холестерина и негативно влияют на организм в целом. Если очень хочется какого-то алкоголя, телеведущий рекомендует отдать предпочтение виски. Этот напиток способен нормализовать давление и укрепить сосуды, его себе могут позволить без вреда для здоровья в маленьких количествах даже гипертоники.