Российский врач назвала пять причин резкого набора веса

Специалист рассказала, что резкое увеличение массы тела может быть вызвано несколькими факторами.


Согласно мнению врача-эндокринолога Елены Губкиной, одной из причин набора веса может быть нехватка сна, которая в свою очередь приводит к возбужденному аппетиту. Мозг пытается восполнить энергетические запасы при помощи калорий. Это приводит к выработку инсулина, кортизона и нарушению обмена веществ.


Затянувшийся стресс содействует отложению жировой массы. В увеличившейся цифре на весах может быть виновна и задержка жидкости в организме. Чтобы избежать набора массы, человек должен наладить режим приема воды, исключить из рациона соль, полуфабрикаты, мучные изделия, чипсы и другие неполезные продукты.


Среди причин, приводящих к ожирению, есть и медикаменты (стероидные гормоны, нейролептики, антидепрессанты, препараты сосудосуживающего спектра), отсутствие в распорядке дня полноценного завтрака, вредные привычки и даже отказ от них.