Медики рассказали, как уберечь детей от серьезных заболеваний

Зарубежные медики рассказали родителям, какие меры помогут уберечь своих чад от серьезных заболеваний. Советы специалистов приурочены к 15 февраля - Международному дню детей, больных раком.





Самое важное, что должны понимать родители, продолжили медики, - это быть хорошим примером для детей, отдавать предпочтение здоровому питанию и физическим упражнениям, избегать стресса, помогать детям выработать правильный взгляд на жизнь.

Первым советом родителям является отказ от табака, ведь именно пагубная привычка может вызвать целый ряд серьезных заболеваний. У курящих матерей дети внутриутробно страдают кислородным голоданием, в результате нередко появляются на свет раньше положенного срока, у них маленький вес, и они страдают нарушениями работы дыхательных органов. Мало того, имеет место отставание в развитии.



Ряд исследований показали, что грудное вскармливание в течение двух или трех лет имеет ряд преимуществ для здоровья ребенка, повышая его иммунитет, и, таким образом, противостоя развитию опасных недугов, в числе которых и рак. На этом фоне специалисты настоятельно рекомендуют не отказывать малышам в естественном кормлении.

Также специалисты напомнили родителям, что дети совершенно не понимают, какая пища здоровая, а какая - нет. Поэтому важно показывать им примеры, подтвержденные лично. В дальнейшем стоит отслеживать пищевые привычки своих чад, чтобы в их рационе присутствовали овощи, фрукты, молоко и его производные.


Медики советуют оградить детей от воздействия загрязненного воздуха, насколько это возможно, что является одной из основных причин развития рака, что особенно касается органов воздушного дыхания и кожи. Стоит постараться жить в районе с большим количеством зеленых насаждений.

В списке рекомендаций и упор на Омега-3, витаминные вещества, приносящие пользу здоровью с нескольких сторон, наряду с такими преимуществами, как потеря веса и стимулирование обмена веществ. Доказано и то, что полиненасыщенные жирные кислоты способны предотвратить рост и размножение раковых клеток в организме. Таким образом, в рацион стоит добавить авокадо, морепродукты, рыбу.



Большинство детей восприимчивы к вирусным инфекциям и заболеваниям, таким как грипп, грибковые инфекции, ведь иммунная система ещё не набрала свою силу. Нередко назначаются для лечения антибиотики, однако их прием на регулярной основе также может нанести вред детскому организму, способствуя росту злокачественных клеток, что следует взять во внимание.

И последняя рекомендация специалистов - приучать детей к регулярным занятиям спортом. Физические упражнения снижают риск развития многих недугов, в том числе и самых серьезных - онкологических.