Резкий отказ от курения может привести к неожиданным последствиям. Об этом рассказала специалист в области эндокринологии.
Врач-эндокринолог Елена Губкина подтвердила, что при отказе от сигарет может возникнуть проблема с набором лишнего веса, которую легко решить при правильном отношении к вопросу.
Специалист пояснила, что у тех, кто курит, всасывание пищи в кишечнике происходит более медленно, чем у тех, у кого отсутствует данная вредная привычка. Это может являться причиной снижения аппетита. А когда человек прекращает курить, его вкусовые ощущения обостряются, он может съесть больше, а это способствует набору лишних килограммов.
Согласно с рекомендациями Елены Губкиной, людям, которые хотят отказаться от пагубной привычки, необходимо комплексно подойти к решению этой проблемы. Для контроля веса им необходимо изменить свой рацион питания, проконсультировавшись с диетологом, увеличить свою физическую активность, заняться спортом.
Также специалист отметила, что неожиданный набор лишнего веса может быть связан с приемом некоторых лекарственных препаратов (этим нужно поинтересоваться у своего врача), потреблением пищи с большим количеством соли, регулярным пребыванием в стрессовом состоянии, плохим сном.
