Полезные свойства витамина D и омега-3 не требуют представления. Однако врачи раскрыли опасность избытка витамина D.
Полезные свойства витамина D и омега-3 не требуют представления. Однако врачи раскрыли опасность избытка витамина D.
Полезные свойства витамина D и омега-3 не требуют представления. Однако врачи раскрыли опасность избытка витамина D.
Доктор Наталья Уклеина отметила, что омега-3 можно принимать постоянно, поскольку он полностью безопасен. А вот витамин D может дать неприятные симптомы, если пренебрегать рекомендациями врача касательно дозировки.
Благодаря омега-3 можно снизить уровень холестерина в организме и очистить сосуды. Что касается витамина D, то он может вызвать аллергию, точнее добавки, которые добавляют производители к препарату.
Если злоупотреблять витамином D, есть вероятность возникновения зуда, тошноты и головных болей. Кальциферол способен откладываться во внутренних органах.
В аптеке можно приобрести витамины без назначения врача для профилактики. Максимально допустимой дозой принято считать 600 МЕ.
Терапевт Лариса Алексеева рассказала, что применение витаминов наобум чревато последствиями. В период пандемии витамины D и С хорошо себя зарекомендовали в противостоянии с инфекцией. По ее мнению, сейчас именно то время, когда можно употреблять эти препараты без консультации врача.
Алексеева отметила, что нельзя употреблять в сутки больше положенного и самостоятельно назначать себе терапию. Кроме того, не стоит обращать внимание на комплексы витамин, которые могут спровоцировать ряд побочных эффектов и аллергическую реакцию.
