3 типа ежедневных головных болей и способы их лечения

Головная боль считается хронической, если вы испытываете ее регулярно. Можно столкнуться с болью от легкой до сильной, которая может никогда не исчезнуть полностью. Специалисты напомнили, что существует три вида подобных болевых симптомов, о чем пишет Times of India.


Хронические головные боли от перенапряжения - самый распространенный тип головной боли, который испытывают люди. Это происходит из-за сокращения мышц лба, что может привести к тупой, ноющей боли в обеих сторонах головы. Головные боли напряжения бывают от легкой до умеренной с точки зрения боли и не мешают повседневной жизни, в отличие от сильной боли, связанной с мигренью. Громкий шум, дым и ярко-синий экран гаджетов могут вызвать головную боль от напряжения. Причиной может быть даже обезвоживание. Выпивайте достаточное количество воды в день и делайте перерывы в работе после частых перерывов, чтобы избежать этого.

Мигрень обычно ощущается только на одной стороне головы. В основном это генетическое заболевание, вызванное нарушением регуляции нейротрансмиттеров, воспалением и возбудимой электрической активностью в головном мозге. Люди, страдающие от таких головных болей, обычно испытывают колющую боль, которая может длиться несколько дней. Мигрень также усиливает чувствительность к свету, звуку и запаху. Как правило, это эпизодическое расстройство, которое может быть вызвано несколькими факторами образа жизни, такими как чрезмерное употребление прописанных или отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли. Чтобы справиться с этим состоянием, нужно знать, что вызывает у них головную боль - алкоголь, диета или стресс, и им следует избегать их.


На третьем месте - кофеиновая головная боль. Как следует из названия, головная боль, вызванная кофеином, вызывается чрезмерным потреблением кофеина в течение дня. Кофеин, содержащийся в кофе, влияет на кровоток в нашем мозгу. Прием слишком большого количества кофеина в день может вызвать головную боль, вызванную кофеином, а внезапное прекращение его употребления может иметь аналогичный эффект. Люди, у которых частые мигрени, чаще всего возникают из-за кофеина. Чтобы этого избежать, употребляйте кофеин в умеренных количествах. 250 мл кофе два раза в день - более чем достаточно.