Названы самые доступные продукты из супермаркетов для повышения либидо

Российские эксперты по питанию представили вниманию самые доступные продукты из супермаркетов, которые повышают либидо. Примером являются яйца.


По словам фитотерапевта Ольги Галицковой, вовсе не обязательно для усиления сексуального влечения искать клубнику или устрицы, признанные сильными афродизиаками. Вполне достаточно приобрести продукты с содержанием цинка, селена, белков и полиненасыщенных жирных кислот, способных запустить необходимую химическую реакцию. Для этой цели вполне подойдут куриные яйца, в которых присутствуют все необходимые микроэлементы для пробуждения желания. Единственное условие, важно есть продукт именно в первой половине дня, чтобы он успел усвоиться организмом. Также не стоит налегать на желтки. Норма употребления в день для женщин 2-3 яичных белка, для мужчин - 3-4.

Мед не менее эффективно справится с поставленной задачей, что умело применяли ещё древние греки, иногда смешивая его с молоком. Считалось, что коктейль способствует наслаждению во время любовных утех. Ученые позже доказали реальную пользу продукта пчеловодства со стороны повышения либидо. При этом эксперт по питанию Светлана Андреева советует соблюдать меру из-за калорийности продукта, точнее, не превышать его употребление больше одной-двух чайных ложек. Не будет лишним добавлять в состав орехи, поливать им сыр.



Добрую службу в этом отношении сыграет и гранатовый сок за счет высокого содержания антиоксидантов. Плод стимулирует выработку тестостерона, что влияет не только на половую функцию, но и память, работу ЖКХ. Хотя, при проблемах с желудком стоит быть осторожнее, что касается и людей с аллергией.

В этом же списке свекла, благоприятным образом воздействующая на сосуды. А вот за счет содержания в составе неорганических нитратов, снижающих уровень АД, оказывается влияние на потенцию. В свою очередь тертая морковь улучшает подвижность сперматозоидов благодаря высокому содержанию каротиноидов.

Диетолог Екатерина Захарова также посоветовала обратить внимание на тыквенные семечки, которыми можно приправлять салаты. В них входят цинк и магний, важные для сексуального здоровья. Туда же можно добавить инжир, славящийся богатым витаминным составом. Продукт способствует быстрому восстановлению после полового акта, параллельно стимулируя выработку гормонов счастья.