Диетолог назвал опасные для женского здоровья и красоты продукты

Частое употребление некоторых продуктов может негативно отразиться на женской красоте и здоровье. Этой новостью поделилась врач-диетолог Наталья Круглова.


Член Национальной ассоциации диетологов и врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что некоторые продукты приводят к увяданию женской красоты. Она раскрыла список продуктов, которые необходимо минимизировать в рационе.

Лишний вес, как считает врач, это не только эстетическая проблема, но и путь ко многим заболеваниям. Много насыщенных жиров в организме — это предпоссылка к развитию онкологических патологий.

Диетолог советует минимизировать в рационе колбасные изделия, различные виды полуфабрикатов, в том числе и мясные, а также другие продукты с большим содержанием жира.

Наталья Круглова порекомендовала следить за своим рационом. Она заметила, что суммарное количество простых углеводов не должно превышать 50 грамм. Их избыток негативно влияет на синтез коллагена, являющегося фундаментальным компонентом кожи. При большом количестве сахара, то есть, при частом употреблении сладостей, химические процессы выработки коллагена нарушаются.



Здоровое и рациональное питание, как считает диетолог, является залогом красоты. В женском рационе должны постоянно присутствовать цельнозерновые продукты, овощи, фрукты.