Дефицит витамина В12 может вызвать опасные последствия для здоровья

Недостаток витамина В12 может вызвать необратимые последствия. Об этом предупредили ученые.


Важным микроэлементом для организма является витамин В12. Его нехватка в организме может привести к различным необратимым процессам. Основная функция этого витамина — поддерживать здоровое состояние клеток. С его помощью также формируется ДНК-структура.

Ученые провели ряд экспериментов и выявили важный факт. В соответствии с исследованиями Канадского общества кишечных исследований, длительная нехватка В12 способна провоцировать ряд опасных психико-соматических патологий. На фоне дефицита этого витамина возникает рассеянный склероз, который влечет за собой нарушение чувств равновесия, слуха и зрения.

О дефиците этого витамина могут свидетельствовать язвы во рту, бледный оттенок кожных покровов, раздражительность, парестезия. Врачи NHS привели несколько причин недостатка В12: анемия, нерациональное питание.


Из-за того, что белок плохо усваивается в организме возникают необратимые последствия. Природный витамин в достаточном количестве есть в мясе. То есть, в группе риска находятся вегетарианцы. Чтобы снизить дефицит этого важного витамина можно пить соответственные таблетки между приемами пищи.