Психолог Эрин Вестгейт рассказала, как правильно мечтать
Профессор психологии из Университета Флориды Эрин Вестгейт рассказала, как правильно мечтать, что поможет добиться желаемого.
Профессор психологии из Университета Флориды Эрин Вестгейт рассказала, как правильно мечтать, что поможет добиться желаемого.
Профессор психологии из Университета Флориды Эрин Вестгейт рассказала, как правильно мечтать, что поможет добиться желаемого.
Как пояснила специалист, во взрослом возрасте гораздо труднее мечтать, в отличие от детских лет. Да и делается это не так правильно. Казалось бы, нет ничего простого в таких думах, что на самом же деле - достаточно сложно. Эрин Вестгейт в своей рекомендации пытается научить своих клиентов получению удовольствия от этого процесса.
«Вы должны быть актером, режиссером, сценаристом и зрителем мысленного представления. Даже если кажется, что вы ничего не делаете, это утомительно. Мы довольно невежественны. Кажется, мы не знаем, о чем думать, чтобы получить положительный опыт», - отметила психолог.
Эрин Вестгейт пояснила при этом, что если думать просто об удовольствии, то это сподвигает человека не поверхностные мысли, к примеру, на поедание мороженого. Если же добавить к мечтам ещё и значимость, то картина представляется совершенно иной - более яркой.
Ранее в новостях: Глава Минцифры информацию об отключении домашнего интернета россиянам.
