Дефицит витамина С может привести к гипертонии и инсульту

Недостаточное количество витамина С в организме человека приводит, как правило, к печальным последствиям для состояния его здоровья.


Авитаминоз наносит серьезный вред здоровью, но недостаток определенных видов витаминов порой грозит смертельным исходом.
Как рассказали медики, самым пострадавшим органом может оказаться, в первую очередь, сердце.

Как пишет издание Medicine News, французские ученые проводили ряд исследований, результаты которых оказались неутешительными. Они смогли доказать, что недостаточное количество аскорбиновой кислоты зачастую приводит к повышению давления и инсульту.

В Бретани работники Университетской больницы Ренна проанализировали истории болезни пациентов, которые перенесли геморрагический инсульт. Они установили, что у большинства накануне приступа фиксировался в крови низкий уровень витамина С.

Как предупреждают медики, люди, страдающие сердечными заболеваниями и гипертонией, должны постоянно принимать таблетки аскорбиновой кислоты, необходимая ежедневная доза которой - 120 мг.


Помимо аптечных витаминов, увеличить количество аскорбиновой кислоты в организме можно благодаря употреблению соответствующих продуктов. Много витамина С содержат ананасы, шиповник, облепиха, цитрусовые, болгарский перец, смородина, брокколи, белокочанная капуста, помидоры, укроп, яблоки и петрушка.