Когда начнется магнитная буря в марте, как защитить сосуды

Специалисты рассказали, как пережить мартовскую канонаду магнитных бурь.

Ученые рассказали, что с 19 по 21 марта метеозависимым людям нужно внимательней следить за здоровьем. Следующий всплеск изменений в погоде приходится на конец месяца: с 28 по 30 марта. Специалисты подчеркнули, что более чувствительными к геомагнитному шторму являются люди, у которых наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой и беременные женщины.




На каждого активность магнитного поля влияет по-разному, но в большинстве случаев люди становятся раздражительными и жалуются на боли в области головы (головокружение) и спины, затрудненное дыхание, скачки артериального давления, подавленное состояние и отсутствие настроения, сильную усталость и сонливость.




Специалисты поделились советами, как защитить организм от воздействия всплеска солнечной активности. Согласно их сообщению, люди должны заранее подготовиться к обстановке. Граждане должны отказаться от приема кофе, вредных привычек, наладить режим дня и постараться ложиться спать в одно и то же время. Черный чай рекомендуется заменить на травяной. Напиток придаст энергии и поможет оставаться в тонусе. Эксперты рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе и устранить источники, которые вызывают стресс.