Свежие новости
Актуальное за неделю
21 мар 12:46Здоровье
Медик назвал максимальный возраст для диет по сбрасыванию веса
Врач-геронтолог Юрий Конев в интервью радио Sputnik назвал максимальный возраст для диет по сбрасыванию веса, в противном случае повышается вероятность проблем со здоровьем.
Как пояснил эксперт по питанию, соответствующие риски возрастают из-за изменений, происходящих в организме с возрастом. В расчет берется то, что разные методики по похудению оказывают влияние на обмен веществ, и, если для молодого человека это не является проблемой, то для пожилых такие действия противопоказаны. Таким образом, эксперты здравоохранения едины во мнении, важно сбросить лишний вес до 60 лет.
Важная рекомендация, продолжил врач, позволить подойти к пожилому возрасту без проблем с желудком, иначе организм будет требовать больше еды, чем нужно.
Также российский диетолог Алексей Ковальков предупредил об опасности похудения переболевших COVID-19. По его словам, жесткие ограничения в рационе чреваты серьезной нагрузкой на печень и почки после болезни. В период восстановления важно нормализовывать гормональный фон, что невозможно при сбрасывании веса.
Ранее в новостях: Инфекционист бороться с распространением коронавируса с помощью лука.
Источник: radiosputnik.ria.ru
Как пояснил эксперт по питанию, соответствующие риски возрастают из-за изменений, происходящих в организме с возрастом. В расчет берется то, что разные методики по похудению оказывают влияние на обмен веществ, и, если для молодого человека это не является проблемой, то для пожилых такие действия противопоказаны. Таким образом, эксперты здравоохранения едины во мнении, важно сбросить лишний вес до 60 лет.
«Каждый раз надо смотреть индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть», - высказался Юрий Конев.
Важная рекомендация, продолжил врач, позволить подойти к пожилому возрасту без проблем с желудком, иначе организм будет требовать больше еды, чем нужно.
«С возрастом энергетические потребности снижаются, а наша биологическая память в виде растянутого желудка говорит, что хочется есть. Здесь заложен диссонанс, поскольку орган пищеварительной системы сигнализирует, что мы голодны, а количество съедаемой пищи на этом фоне надо уменьшать», - резюмировал геронтолог.
Также российский диетолог Алексей Ковальков предупредил об опасности похудения переболевших COVID-19. По его словам, жесткие ограничения в рационе чреваты серьезной нагрузкой на печень и почки после болезни. В период восстановления важно нормализовывать гормональный фон, что невозможно при сбрасывании веса.
Ранее в новостях: Инфекционист бороться с распространением коронавируса с помощью лука.
Автор: Нина Тысленко
Читайте также
Актуальное за месяц
