Китайский врач раскрыл продукт для получения качественного сна

Китайский врач-диетолог Салли Ши-Поогн назвал продукт, который позволяет улучшить качество сна.


Полноценный сон крайне важен для здоровья, так как не только дает возможность человеку проснуться отдохнувшим, но и позволяет снизить риск множества заболеваний, в числе которых сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, ожирение. В связи с чем жизненно важно иметь полноценный ночной отдых. На этом фоне ученые пытаются найти идеальное средство для сна, что не предполагает прием медикаментов. По словам китайского эксперта, решение оказалось более чем простым.

Речь идет о киви - дар природы, который благоприятным образом влияет на процесс релаксации. Как показали исследования, две штуки плода перед сном позволяют забыть о мучительном засыпании и частых пробуждениях.

Как пояснил Салли Ши-Поогн, польза киви вполне объяснима, ведь продукт содержит большое количество серотонина, а этот гормон напрямую связан с выработкой мелатонина - регулятора циркадного ритма всех живых организмов.

Ранее в новостях: Инфекционист посоветовал бороться с распространением коронавируса с помощью лука.