Доктор Мясников дал заболевшим россиянам три простых совета

Известный врач Александр Мясников рассказал три простые истины. Он поддерживает заболевших россиян своими действенными советами.


Пересмотреть ежедневный рацион питания — первый и самый главный совет врача и телеведущего. Организм должен получать все необходимые питательные вещества для борьбы с болезнью. Когда человек болеет, его организм сам перестраивается.

Изменить образ жизни — второй совет медика. Известно, что физические упражнения полезны и поддерживают работу всех органов. После выздоровления желательно заняться бегом: «Лучше бежать, чем идти».


Своевременно обращаться в больницу — третий простой совет. Не нужно ухудшать свое состояние и ждать чуда. Если замечены признаки инфекционного заболевания, то необходимо обратиться к специалистам. Чем раньше будет диагностирован вирус, тем лучше, но и впадать в панику при появлении первых соплей не стоит.

Мясников рекомендует положительный настрой, хорошее питание, умеренные физические нагрузки. «Ешьте полкило овощей и фруктов», — такую рекомендацию он дает заболевшим россиянам.