Эксперты назвали пользу цветной капусты

Врачи рассказали, как употребление цветной капусты сказывается на органах и системах организма.


Цветная капуста – это овощная культура, в составе которой содержится большое количество веществ, полезных для здоровья: витамины А, С, В, железо, калий, кальций, фосфор, жирные кислоты омега-3, фолиевая и аскорбиновая кислоты. Специалисты перечислили полезные свойства продукта:

• налаживает работу сердечно-сосудистой системы;

• приводит в норму эмоциональное состояние;

• нормализует гормональный фон;

• делает красивой кожу, выравнивает цвет эпидермиса;

• заполняет мелкие морщинки коллагеном, а это предупреждает процесс старения;

• помогает бороться с лишней массой тела;

• предотвращает развитие «мужских» заболеваний;

• важный продукт при беременности: выводит из организма лишнюю жидкость (предотвращает образование отечности), способствует правильному формированию органов у будущего ребенка.


Цветную капусту нужно включить в рацион людям, у которых диагностированы недуги: сахарный диабет, панкреатит, гастрит, язвы, подагра, колит, холецистит. Медики предупреждают, что человек ни в коем случае не должен заниматься самолечением – при любых обстоятельствах за консультацией и помощью необходимо обращаться к специалистам. Будьте здоровы!


Недавно на портале «Территория новостей»: врачи рассказали, как правильно питаться во время беременности.