Немецкий врач перечислил опасные для кишечника продукты

Немецкий врач Томас Фрилинг перечислил опасные для кишечника продукты. В их числе сахаросодержащие пищевые изделия. Статья соответствующего содержания представлена в издании Focus.


В последние годы медики и ученые активно обсуждают рацион питания, беря в расчет то, что он находится в прямой зависимости от состояния здоровья. Томас Фрилинг также внес свою лепту в обсуждение данного вопроса. По его словам, для нормального функционирования кишечника стоит отказаться от употребления сахаросодержащих пищевых изделий, обжаренных продуктов или копченых. В этом же списке «плохие» жиры, включающие в себя маргарин, майонез и сало.


А вот что касается улучшения здоровья кишечника, то эксперт посоветовал отдавать предпочтение средиземноморской диете. На столе непременно должны присутствовать продукты на основе клетчатки, дары природы в первозданном виде, особенно шпинат и морковь. Не менее хороши, уверил он, бананы, так как они имеют в своем составе вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий. Также Томас Фрилинг порекомендовал есть бобовые, в числе которых горох, чечевица, нут.

Ранее в новостях: Путин объяснил, почему не сделал прививку от коронавируса на камеру.