Медики рассказали о вреде и пользе кофеина

Зарубежные медики рассказали о вреде и пользе кофеина. К примеру, он может привести к проблемам со сном, пишет издание Express.


Прежде всего врачи акцентировали внимание на том, что речь идет о психостимуляторе, который активно воздействует на нервную систему, поэтому некоторым людям стоит делать выбор в пользу напитков без кофеина. Стоит учитывать, что чай также содержит данное вещество. Многие результаты научных работ при этом показывают, что в умеренном количестве кофеин улучшает состояние здоровья. К примеру, понижается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых недугов.

Что касается вопроса о недостатках кофеина, то среди них повышенное беспокойство, трудности с засыпанием. Таким образом, если у человека наблюдаются подобные проблемы, то стоит сделать выбор в пользу напитка без указанного вещества. В любом случае бонусом в этом случае является защита главного органа центральной нервной системы от возрастного умственного снижения. В частности, исследование, опубликованное в тематическом журнале Elsevier, показало, что нейроны мозга предохраняются от негативных воздействий. Это позволяет значительно минимизировать вероятность развития нейродегенеративных заболеваний, в числе которых болезнь Альцгеймера.

Чрезмерная же любовь же к напиткам с кофеином чревата последствиями, в числе которых головная боль, бессонница, раздражительность, более частое мочеиспускание, мышечная дрожь, учащенное сердцебиение.

Ранее в новостях: «‎Будут единичные случаи»: академик спрогнозировал конец эпидемии COVID-19 к августу.