Специалисты перечислили полезные свойства рыбьего жира

Медики рассказали, для чего нужна популярная пищевая добавка, с какими целями принимают и в чем ее ценности.


Рыбий жир представляет собой природные органические вещества, которые получаются из морской (океанической) рыбы и тресковой печени. Внешне добавка выглядит как светло-желтая маслянистая жидкость с «особым» запахом.


В состав продукта входят докозаексаеновая и эйкозапентаеновая жирные кислоты, Омега-3, витамины А и D. Специалисты сообщили, какую роль в организме выполняет полезное вещество:

• полезно для мозга, защищает клетки органа;
• нормализует кровообращение, давление, гормональный фон;
• дарит положительные эмоции;
• препятствует развитию многих заболеваний;
• укрепляет костную систему, снимает воспаления и болевые ощущения в мышечных волокнах;
• снижает риск преждевременных родов и осложнений в период вынашивания ребенка;
• оздоравливает и укрепляет организм;
• благотворно влияет на состояние волос, эпидермиса и ногтей.


Медики в большинстве случаев назначают прием рыбьего жира людям с авитаминозом, нарушением метаболизма липидов, остеопорозом, плохим зрением, болезнями кожных покровов и костей.


Примечательно, что у полезной добавки есть и противопоказания. С осторожностью ее применять следует пациентам с индивидуальной непереносимостью веществ, сердечной недостаточностью, язвами органов желудочно-кишечного тракта, недугами печени и почек, панкреатитом, маленьким детям (до шести лет), повреждениями на эпидермисе, кормящим матерям. Прежде чем употреблять рыбий жир, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим доктором. Будьте здоровы!