Медики рассказали, к чему может привести дефицит меди

Врачи назвали лечебные действия меди и назвали продукты, в которых она присутствует.


Медь – вещество, которое принимает участие в процессе образования коллагена и меланина, формировании эритроцитов, улучшает работу щитовидной железы, держит под контролем уровень холестерина, защищает от инфекций, насыщает клетки кислородом и благотворно действует на сердечно-сосудистую систему.


Нехватка элемента может проявиться в виде анемии, артроза, артрита, витилиго, дерматоза, кардиопатии, сахарного диабета. Последствиями дефицита меди могут быть алопеция, преждевременная седина, замедленный рост у детей и подростков. Основными источниками вещества являются гречневая и овсяная крупы, грибы, какао, «молочка», мясо, овощи, орехи, рыба и морепродукты, сыр, фрукты, черный шоколад, отвар шиповника, яичный желток. Выявить недостаток меди в организме может только врач, самолечение чревато для здоровья.


Ранее сайт «Территория новостей» сообщал о распространенных причинах зуда в глазах.